Qi Gong bringt Ruhe in den Tag.

Qi Gong ist mit der Tradition Chinas verbunden und mehrere Tausend Jahre alt. Qi wird meist mit Lebensenergie übersetzt, Gong mit Arbeit.

Durch gesundheitliche Themen bin ich 2011 auf Qi Gong gestoßen und habe intensiv, insbesondere Standübungen praktiziert. 2024 habe ich mich zur medizinischen Qi Gong Trainerin MQT^® ausbilden lassen.

Die Übungen bewirken eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, bringen Blut und Qi in Fluss. Die Aufmerksamkeit wird auf die innere Körperlandschaft gelenkt und reguliert sie dabei.
Wir erleben eine ausgleichende, harmonisierende Wirkung, äussere Ruhe, innere Bewegung.

Leicht erlernbare Übungen für körperliches und seelisches Gleichgewicht lassen die Gelenke frei werden, regen den Blutkreislauf und den Stoffwechsel an.
Im Einklang mit der Atmung stärken wir unsere Lebensenergie. Wir sor-gen für Reinigung, Tonisierung, Regulation und Kultivierung unseres Qi.