GYROKINESIS®

Das von Julio Horvath entwickelte Körpertraining ist für jede/n gut geeignet. Gyrokinesis® ist eine systematische Methode, die sämtliche natürliche Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelkette nutzt.
Alle Gelenke und Muskeln werden in rhythmischen Abläufen bewegt, innere Organe stimuliert. Die zahlreichen Positionen haben fließende Übergänge. Immer ist der ganze Körper in Bewegung und wird ringsum gekräftigt.
Das Training beginnt meist mit einer Selbstmassage. Dies belebt zuallererst unsere Energiebahnen und reichert das Blut mit Sauerstoff an.
Die Übungen beinhalten Abläufe auf dem Hocker, der Matte und im Stand.

GYROKINESIS® sind eingetragene Warenzeichen der GYROTONIC ® Sales Corp und werden mit deren Einverständnis verwendet.